deine entwicklung im Fokus
angeboT
Für Erwachsene: Sich selbst erfahren und führen – im Beruf und Privat
Im Fokus stehen deine Anliegen und Wünsche. Gemeinsam arbeiten wir an klarer Zieldefinition, kraftvoller Visualisierung und sinnvoller Priorisierung. Mit neurosystemischen Coaching Techniken unterstütze ich Dich dabei, deine eigenen Ressourcen zu aktivieren, Blockaden und Trigger zu lösen und deine Resilienz zu stärken: für mehr Fokus, Präsenz und nachhaltige Leistungsfähigkeit.
Unser Ziel: «Verwirklichung deiner Wünsche, nachhaltige Veränderung und eine authentische, klare Identität.»
Typische Themen im Erwachsenencoaching
- Persönliche Entwicklung, Zielerreichung beruflich und privat
- Umgang mit Veränderungen und emotionale Balance (z.B. Mut für neue Lebensphasen, Verwirklichung von Wünschen…)
- Stressmanagement und Förderung der Gesundheit
- Stärkung des Selbstbewusstseins, der Selbstwirksamkeit und Kommunikation
- Krisenintervention und Trauma Verarbeitung
Für Jugendliche: Orientierung finden und den eigenen Weg gehen
In gezielten Coachingsessions, die individuell auf deine Anliegen und Wünsche abgestimmt sind, unterstütze ich Dich dabei, deine Stärken zu entdecken und gezielt weiterzuentwickeln. Im Coaching lernst Du, deine Gefühle, Gedanken, inneren Saboteure und Trigger besser einzuordnen, zu verstehen, gegebenenfalls neu zu verarbeiten und bewusst zu steuern – sodass Du ihnen nicht mehr unkontrolliert ausgeliefert bist. Gemeinsam finden wir Lösungswege, begegnen Ängsten und stellen uns deinen persönlichen Herausforderungen.
Kurz gesagt: «Ich begleite und unterstütze Dich da, wo Du es gerade nötig hast und dein volles Potenzial entfalten möchtest.»
Typische Themen im Jugendcoaching
- Umgang mit Ängsten, Verlust und Veränderungen
- Stressmanagement bei Gefühlen der Überforderung
- Suche nach dem Sinn und dem Selbst
- Stärkung der Selbstwirksamkeit und gesunder Beziehungen
- Trauma Verarbeitung und Krisenintervention, Mobbing, Sucht
Für Kinder: Gemeinsam mit Neugier und Freude das Leben entdecken
Die individuellen Bedürfnisse und Themen des Kindes stehen im Mittelpunkt. Auf spielerische und einfühlsame Weise nutze ich kreative Ansätze wie Zeichnen, Trommeln, Klangstäbe und Spiele, um die Anliegen deines Kindes zu bearbeiten. Neurosystemisches Coaching wirkt besonders bei plötzlichen Verhaltensänderungen und langanhaltenden Auffälligkeiten, die nach bestimmten Ereignissen oder beim Eintreten in neue Lebensphasen auftreten können.
Familien und Bezugspersonen werden im Kindercoaching aktiv in den Prozess miteinbezogen.
Ziel ist: „Kindern dabei zu helfen, ihre Gefühle besser zu verstehen, mit ihnen umzugehen, sie positiv zu nutzen und Neugier sowie Freude am Leben beizubehalten und neu zu entdecken.“
Typische Themen im Kindercoaching
- Emotionen verstehen und einen guten Umgang finden
- Strategien bei Mobbing oder einem Aufmerksamkeitsdefizit
- Förderung der Motivation und Lebensfreude
- Trauma Verarbeitung und Krisenintervention
- Stärkung des Selbstbewusstseins